ಯೋಗದ ಲೋಕದಲ್ಲೊಂದು ಸುತ್ತು.

ಯೋಗದ ಲೋಕದಲ್ಲೊಂದು ಸುತ್ತು. ಮೈ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಡಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದಷ್ಟು ಕಾಲ ನಿಯಮಿತ ಯೋಗಾಬ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡೋಣ. ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಸುಲಭ ರೀತಿಯ ಕೆಲವು ಯೋಗಾಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ಸಂಗ್ರಹ :- ಮಹೇಶ್ ಪಟೇಲ್